Diary

深呼吸そしてリラックス

 

皆さま、こんにちは。

GWも明けて本格的な初夏の季節がやってきましたね。

ただこの時期は気候も気圧も本当に不安定ですし、GW後ということもあって疲れがドッと出やすい時期でもあります。

どうぞ無理せずに深呼吸を忘れずにリラックスしてお過ごしくださいね。

寝る前や目覚めた後のほんの少しの瞑想の時間と、疲れをほぐすという意味でも軽い運動などもお勧めです。

瞑想と呼吸法のメソッドなどはまた改めてここでシェアしていこうと思っておりますのでまた宜しくお願い致します!

ピックアップ記事

  1. LIVE@TAIWAN〜宜蘭国際フィルムフェスティバル
  2. 川崎市アジア交流音楽祭〜出演してきました
  3. PLANTS JOURNEY〜南アフリカの多肉植物
  4. 世界の熱帯植物〜サボテン&多肉
  5. ネパール〜その3 ライブ@カトマンドゥ

関連記事

  1. Diary

    自由大学「共生のシャーマニズム学」第4期〜無事に終了しました!

    皆さま、こんにちは。また暑い日が続いてますが…

  2. Diary

    2020ヤポネシア音楽祭〜”風狂歌人”嘉手苅林昌

    皆さま、こんにちは。それにしても暑い日が続いて…

  3. Diary

    Change for Me〜失われかけた繋がりに光を灯す

    皆さま、こんにちは。慌ただしい日々が続いてお…

  4. Diary

    風の奥に感じる微かな秋

    皆さま、こんにちは。まだまだ本当に暑い日が続…

  5. Diary

    繋がりの復活〜reconnect

    皆さま、こんにちは。お元気でいらっしゃいます…

  6. Diary

    Back to Goddess〜CD届きました!

    皆さま、こんにちは。旧正月も明けて、少しずつ春の兆…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

Live情報

  1. 9/26「ヤポネシア秋のウタゲ」@代官山晴れたら空に豆まいて…
  2. 8/21SUGEE×tatsu夏のジャム@晴れたら空に豆まい…
  3. 7/22オンライン大重祭り@沖縄久高島
  4. 6/21「ヤポネシア太陽への感謝祭」奉納演奏生配信!
  5. 6/21「ヤポネシア太陽への感謝祭」@代官山晴れ豆
  1. Live

    5/1LIVE@太田シティマーケット
  2. Diary

    光の季節へ向かって
  3. Diary

    自由大学「共生のシャーマニズム学」第3期スタート!
  4. Live

    2/11JAPONESIA MEETINGvol.3@CAY
  5. Diary

    老狸と虹が告げた吉兆の春
PAGE TOP